Novidades gastronômicas...

2 ° dia do novo desafio Pessoal "Não à farinha branca e sim aos integrais por 30 dias".

Peso do início do desafio: 101,7 Kg

Peso de hoje: ? (no 10° dia)

Ontem o dia foi tão corrido, mas no fim da tarde deu tempo de passar no mercado pra procurar uma guloseima...estava louca pra comer um salgadinho, tipo fandangos e essas coisas, mas precisava ser sem gordura, integral e de baixa caloria...não é que encontrei? Não é exatamente um alimento super saudável, mas é uma ótima substituição. O que eu achei foi esse aí...

 

É gostosinho, dá pra matar a vontade e não sair da linha. 1 pacotinho tem 90 kcal ,é feito de farinha de soja integral e tem pouco sal.

                                                                        

Achei esses Cookies integrais também...adorei...subtitui biscoitos doces fácil, mas achei muito calórico...3 cookies pequenininhos tem 112 kcal, fora isso é muito bom. 

A alimentação ontem foi muito boa, comi muita frutinha, tomei pelo menos 2 litros de água. No jantar, eu fiz um sanduíche sabor carrocho-quente. Acharam estranho? Mas ficou bom...

2 fatias de pão integral de canela e passas (ele é docinho, como o pão de cachorro quente);

1 salsicha de frango light (cortada em rodelas e ferventadas);

Molho (1 colher de sopa de molho de tomate light, 1/2 colher de sopa de requeijão light e 1/2 colher de sopa de mostarda).

Não tirei foto...não tenho máquina ( como assim?)...essa foto aí foi só pra ilustrar.

Ah pessoal, estou comendo uvas passas todos os dias, ao menos 2 colheres de sopa e está sendo maravilhoso para o meu humor, porque tem suprido minha necessidade de doces.

Por  hoje é só...bjos e até amanhã,

Giovana.