terça-feira, 10 de maio de 2011

Novo peso...resultado final do desafio...




Olá pessoal?

Hoje é um dia feliz! Me prôpus um desafio de 30 dias (clique aqui e entenda) e consegui cumpri-lo de maneira muito sólida, com exatamente três excessões: uma tarde com amigos, onde não dissociei os alimentos, mas não exagerei, uma crise compulsiva que me fez comer chocolate, pão com quibe cru e azeite e parte do feriado de páscoa (mas esse já estava pogramado, e não foi computado nos 30 dias). Portanto, praticamente todos os 30 dias foram perfeitos ou muito bons. 
Minha maior felicidade não está ligada a perda de peso em si, mas ao fato de conseguir cumprir um plano e principalmente de vencer a compulsão.
Não foi exatamente fácil, exigiu esforço, dedicação e cuidado, mas foi não houve sacrifício.

Agora vamos ao peso...

Peso do início do desafio: 109 kg
Peso no 10° dia: 106 Kg
Peso no 20° dia: 104 Kg
Peso no 30° dia: 101,7 Kg

Saldo total: 7,3 kg eliminados em 30 dias

Cardápio do 30° dia de 30 da dieta dissociada.

Café da manhã: 1 pêra;
Lanche: 1 colher de sopa de uva passa;
Almoço: 1 concha de feijão, 2 colheres de arroz e 5 colheres de vagem/cenoura;
Lanche:1 iogurte de laranja, cenoura e mel + 1 colher de sopa de uva passa;
Jantar: 1 salsicha, 1 quibe pequeno + 1 colher de sopa de uva passa.

E agora?

Um novo desafio me aguarda...



É isso aí...30 dias sem "alimentos brancos", farinha, açúcar, arroz e até o polvilho...30 dias só comendo integrais.
Nesses 30 dias, minha meta é emagrecer 3 kilos, pra ficar longe dos três dígitos e um pouco mais perto de sair da obesidade severa.
 Vou continuar anotando tudo que como, mas não vou postar o cardápio na integra, só um resuminho do dia e eventuais receitas ou substituições. 
Mais animada do que nunca para o desafio do Blog da Cacau ...
Super ansiosa pra ir logo pros 2 dígitos...

Bjos e até amanhã,

Giovana.




23 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Gi, parabensss, nossa sua determinação me inspirou, mais um pouquinho e a casa dos três digitos vai ser passado ,bjosss

Yasmin*´¯`*.¸¸.*´¯`*♥* Rumo aos 68 kg... disse...

Parabens amiga...nossa, que eliminacao maravilhosa..parabens mesmo..tbm voltei com tudo hoje, quero voltar a emagrecer como antes...tbm estou fazendo um desafio pessoal de no minimo 30 dias...tbm preciso parar de comer farinha branca...mas um passo de cada vez neh

mil bjinhos

Aline Delgado disse...

Que coisa boa
amiga parabéns
viu como todo seu esforço valeu a pena
vc se saiu super bem no desafio
firme e forte para o proximo viu
bjos

Maria disse...

parabens querida amiga pelo desafio!

logo saira dos 3 digitos, tenho certeza!

força ai no próximo desafio, estou na torcida!
bjos

Amanda Luna disse...

Amigaaa, que maravilha!!! vc perdeu muito peso em 30 dias, parabéns mesmo, vc se esforçou e merece o resultado!!!!
beijão
www.sermulhereomaximo.com.br

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Nossa parabéns, quanta determinação parabéns logo logo longe dos 3 digitos, e para nunca mas voltar.
Parabéns !!!!

Laurinha disse...

Pois num é que essa dieta dissociada deu super certo! Que maravilha, heim!? E você está de parabéns demais por ter conseguido cumprir esse mês com tanta determinação! Com certeza essa eliminação toda é muito motivadora e vai te estimular a eliminar ainda mais!

Mais uma vez, PARABÉNS!!!
Beijos!

Joanna disse...

Ei!
PARABENS!!!!!!!!!!
tinha certeza do seu sucesso nessa dieta dissociada!
agora é partir para o proximo desafio! e tenho certeza q vai dar tudo certo tb!! rapidinho vc vai entrar para os 2 digitos e nao sair mais dele!!!
bjos

Geovana Centeno disse...

oi lindona parabens pelos kilos eliminados, deu super certo hein....tambem tu seguiu certiho...quase saindo dos 3 digitos...mais uma vez parabens...um otimo desafio...beijocas!

RAFAELA O. SAHIB disse...

Caramba, mais de 7 kg em um mes, isso sim é uma grande vitoria, mais 10 dias e deixa pra tras de vez os 3 digitos.
parabens amiga...
bjssss e continua firme.

GRACI COSTA disse...

Gi,

Parabéns!!! nossa to muito feliz por vc!!!!


bjks

mikaella disse...

oi gi!
to super feliz pelo resultado masterplusmega !!! rsrs
parabens e logo estara nos 2 digitos com certeza,vc foi muito determinada,acho q vou fazer esta dieta tb...rs
bjoss e fiquei feliz !!

Danielle disse...

Fiquei feliz por vc e siga firme se encontrou o caminho é isso mesmo, motivação a cada dia... Giovanna eu voltou aqui para te falar sobre o tratamento com o roacutan tá, olha eu estou amando fazer a cada dia fica mais feio o meu rosto...kkkk vai entender isso...fica feio e ela fica feliz? Como assim, mas pelo fato de ser este o processo certo primeiro sai tudo e depois de alguns meses começa a limpar, mas a boca tá um caso sério super fina a pele e sensível demais...Hoje completo acho que é 16 dias..Um beijão

Letícia disse...

Gi, meus PARABÉNS!! Nossa,fiquei super feliz por vc, pois conseguiu cumprir o que prometeu e emagreceu pakas!
Continue assim que vc sai dos 3 digitos rapidinho!

Bjos

Lucy Britto disse...

Oi Gi
posso dizer que a sua vitória é a minha também
estive aqui todos os 30 dias com vc te acompanhando mesmo que eu não tenha comentado todos os dias li o que vc nos escreveu e fiquei muito feliz com os teus resultados
imagino o quanto tenha sido difícil se manter firme durante todos estes dias de desafio
mas quero dar os PARABÉNS a vc por mais essa conquista
e que delícia ver em 30 dias mais de 7 quilos indo embora pra nunca mais
estou na torcida para que vc saia logo da casa dos 3 dígitos e sei que isso é uma coisa certa já
principalmente pela dedicação que tenho visto ter
te deixo o link que vc me pediu da barrinha de peso
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wqZhuia/
espero que te ajuda
e mais uma vez parabéns pela tua dedicação e perseverança
saiba que vc me inspirou para conseguir cumprir um desafio pessoasl também bjs

Liza Barros disse...

Uau,7.3ook! Parabens,sabe eu ultimamente nao consigo completar meus desafios rsrs. enfim, linda q vc tenha uma linda quarta feira. beijao!

Lu Pinheiro disse...

Nossa amiga meus parabéns, vc está demais...
Vc faz AF?
Vou ler seu post que fala do desafio e vou fazer tb...
parabéns mil vezes pelo peso eliminado...
Bjs da Nega

Aida Seabra Moura disse...

ola querida, voltei:: obrigada pela preocupação amigas assim e que precisamos,,,, correu bem ,alguns contratempos, mas já estão ultrapassados. obrigada por seres uma amiga presente e preocupada. jinhos carinhosos e tudo de bem...

disse...

parabeens, otimo desempenho!! continua assim, que vc vai longe! beijos

Uma Grande Mulher disse...

NUNCA TINHA VISITADO SEU BLOG...
EU SIMPLESMENTE ADOREI....
PARABENS VC JÁ É UMA GRANDE GUERREIRA.
VISITA A MEU TB
BEIJOS

Bia disse...

Parabéns pela força e dedicação. Eu fiquei 40 dias sem comer nada que levasse farinha branca, menina, como faz bem ao organismo ficar longe disso!!! Farei novamente em breve.
Beijos e parabéns.

Mone disse...

PARABÉNS!!!!

Comecei minha RA em março e lendo a sua vitória me serve de inspiração para continuar.

Vou te seguir ok?

Mais uma vez,
PARABÉNS!!!

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Que maravilha amiga!
Parabéns pelo resultado e boa sorte nesse novo!
Beijos