quinta-feira, 12 de maio de 2011

Novidades gastronômicas...


2 ° dia do novo desafio Pessoal "Não à farinha branca e sim aos integrais por 30 dias".

Peso do início do desafio: 101,7 Kg
Peso de hoje: ? (no 10° dia)

Ontem o dia foi tão corrido, mas no fim da tarde deu tempo de passar no mercado pra procurar uma guloseima...estava louca pra comer um salgadinho, tipo fandangos e essas coisas, mas precisava ser sem gordura, integral e de baixa caloria...não é que encontrei? Não é exatamente um alimento super saudável, mas é uma ótima substituição. O que eu achei foi esse aí...


É gostosinho, dá pra matar a vontade e não sair da linha. 1 pacotinho tem 90 kcal ,é feito de farinha de soja integral e tem pouco sal.

                                                                        
Achei esses Cookies integrais também...adorei...subtitui biscoitos doces fácil, mas achei muito calórico...3 cookies pequenininhos tem 112 kcal, fora isso é muito bom. 

A alimentação ontem foi muito boa, comi muita frutinha, tomei pelo menos 2 litros de água. No jantar, eu fiz um sanduíche sabor carrocho-quente. Acharam estranho? Mas ficou bom...


2 fatias de pão integral de canela e passas (ele é docinho, como o pão de cachorro quente);
1 salsicha de frango light (cortada em rodelas e ferventadas);
Molho (1 colher de sopa de molho de tomate light, 1/2 colher de sopa de requeijão light e 1/2 colher de sopa de mostarda).

Não tirei foto...não tenho máquina ( como assim?)...essa foto aí foi só pra ilustrar.

Ah pessoal, estou comendo uvas passas todos os dias, ao menos 2 colheres de sopa e está sendo maravilhoso para o meu humor, porque tem suprido minha necessidade de doces.

Por  hoje é só...bjos e até amanhã,

Giovana.


12 comentários:

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Gostei da ideia das uvas, realmente deve ajudar bastante quem tem necessidade de comer doces.
Te desejo uma linda quinta.
Grande beijo e fica com Deus

Aline Delgado disse...

Encontrar vesoes light de doces acho facil e mais gostoso ,agora salgado é mais dificil
Continua firme ai na sua RA
bjos

Laurinha disse...

Menina, adorei essas "guloseimas saudáveis", realmente têm poucas calorias, vou ver se encontro por aqui.

A falta de doce, alguns dias, é um problema pra mim. Apesar do Vigilantes não proibir o chocolate, não dá pra comer sempre, né? Pena que eu não gosto de uva passas.

Esse molhinho light parece ótimo! Vou testar!

Beijão, querida!

Margareth Gervason disse...

Poxa como preciso me educar sou diabetica e sei o quanto tudo isto é dificil, parabéns se conseguir !!

Ótima quinta
Beijos coloridos!

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Amei as dicas, não conheço essa salsicha litgh de que marca é ? Linda tarde.

Joanna disse...

Ei!
no fds passado eu experimentei exatamente esse salgadinho de calabresa com pimenta... achei meio sem graça..mas dá pra enganar os chips gordurosos!! hehe
esse cookies nunca comi!
o sanduiche deve ter ficado uma delicia!!!!
um dia vou fazer um desse tipo!
bjos

..Just Nanda.. disse...

Oi querida, adorei odesafio. acho q vou te acompanhar! Bjs

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

SUA ALIMENTAÇÃO ESTÁ ÓTIMA, COM CERTEZA TERÁ ÓTIMOS RESULTADOS!

BJOS

Flávia disse...

oie!!!
adorei a ideia do sanduiche!!!
Vou experimentar!!!
bjoo

RAFAELA O. SAHIB disse...

Gi, nossa vc tem sido super na RA, amo sua força e determinação, toda vez que leio seus posts, fico animada.
Otima semana.
mts bjsss e fica firme.

Minha fábrica de sonhos... disse...

AMEI A IDÉIA DO SANDUICHE.

BRIGADUUU.
NARA.

Minha fábrica de sonhos... disse...

UHUUUUUUU...
Passe no meu blog... corri minha primeira minimaratona ontem.
Huhhhu. Fiz 10km em 1h06min e estou feliz com o meu humilde resultadao.
Um forte abraço.
Nara.