quarta-feira, 11 de maio de 2011

Primeiras impressões do novo desafio...

Boa tarde....nossa quase não deu pra passar aqui hoje...

Vim relatar rapidamente o primeiro dia do meu novo desafio pessoal.


 1° dia de 30 dias só comendo integrais.

Peso do início do desafio: 101,7 kg
Peso de hoje: ? (só no 10º dia)

Foi um dia muito bom, alimentação foi ótima, comi três tipo de frutas durante o dia, inclusive no café da manhã, no almoço como não tinha arroz integral eu comi saladas e peixe, e o carboidrato ficou por conta da batata. À noite eu comi 1 Kibe de Frango do KIBARLANA... não é exatamente um alimento perfeito, pois ele é frito, maaassss...eu programei comer esse kibe e não me arrependo.

Não senti fome e o intestino está muito bem. Tomei água direitinho e tomei 1 copo de chá de gengibre.

Ah, ontem fiz uma escolha boa...troquei o refri zero por 1 copo de suco de laranja. Sabemos que o suco é mais calórico, porém é um alimento que faz bem, ao contrário do "magrinho" refri zero.

Por hoje é só...

Bjos e até amanhã,

Giovana.

26 comentários:

Iza Barros disse...

Também estou fazendo como vc,preferindo os integrais,mais saudaveis.
Vim agradecer pelo carinho de sempre lá no meu bloguito, seus comentarios realmente sempre me faz acreditar que vou conseguir.
Obrigada amiga!
Conte comigo.
Bjks

Joanna disse...

Ei!
começou mto bem mesmo!!!
realmente vale mto mais a pena tomar um suco natural do q um refri zero...a saude conta mais q a quantidade de calorias!
bjos

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Hum começou super bem né, e forças neste novo desafio tenho certeza que vai conseguir alcançar seus objetivos.

Carola disse...

Oi amada. As suas trocas foram boas, precisamos ir vendo o que realmente é bom e o que não é exatamente fantástico para nós. Mil bjoks.

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, fica firme, to na correria hoje, mas depois apareço com calma.
bjssss
força no novo desafio

Anna disse...

é isso aí garota essa troca é boa sabe, eu queria fazer mas lá em casa é complicado a galera detesta td q é integral kkkkk
bjim

Laurinha disse...

Ai, eu também estou evitando refri, mesmo o zero ou light, faz tanto mal, né? Ainda não tomei nem um gloe depois que comecei a RA, na verdade, vou ver se tiro de vez refri da minha vida, minhas celulites agradecem... heehehe...

Força na alimentação nova! Você foi muito bem no primeiro dia!

Eu também adoro seu blog e seus comentários me ajudam demais!

Beijo grande, querida!

*Lela* disse...

Parabéns pelo sucesso de seu desafio anterior; menina, isso é um exemplo pra todas nós!

E continuará nesse desafio, tenho certeza*

muita força, Gio!

Giza disse...

Oi, Gi!

Vc está muito bem! Emagreceu! Uhu!

Muito sucesso no seu novo desafio!
Bjinhos

Geovana Centeno disse...

oi lindona que bom, que esta se adaptando ao teu desafio...otimas escolhas...beijocas!

Carolina Carvalho disse...

amiga isto mesmo, com esta simples troca vai ver o como vai acelerar seu emagrecimento!
beijos e uma ótima semana !

Tatha Talitha disse...

Sabe que eu queria participar de um desafio sabe...uma vez participei de um bem legal, mais no final o dono do desafio sumiu...ai desanimei geral...blá

bjoka =)

Aline Delgado disse...

Ta se saindo muito bem hein
determinada mesmo
é isso ai
achei uma boa escolha a troca do refri pelo suco
como você falou é mais calorico sim porem bem mais saudavel né
bjos

An@ disse...

Saudades de vc Gii!!
Beijocas!

Lily disse...

Oi querida

Nossa, fiquei mto feliz de ver seus resultados, Parabéns viu!!!!!

Daqui uns dias já saiu da casa dos 3 dígitos, vc já é uma vencedora e vai chegar onde deseja tenho certeza!!!!!!

bjãoooo, valeu pela força viu....

Rafaela disse...

Oi Giovana... vim aqui retribuir a sua visita do meu blog e conhecer o seu cantinho de ajuda na busca por uma vida melhor!!! Já estou te seguindo e agora minha visitas serão frequentes... bjs querida

Lucy Britto disse...

Assim como vc não sou afim do refri zero prefiro substituir por sucos ou água mesmo e adoro vir aqui
estou com meu desafio quase pronto pra começar e quero assim como vc me dedicar muito bjs

mikaella disse...

oi gi !!
hoje vim te fazer umas perguntas ...rs
como se sentiu de um modo geral na dieta dissociada,e principalmente como fazia nos dias liquidos,1 vez por semana.... minha irma ja se hospedou no spa igarata uma vez e ela conhecia o criador desta dieta,dono do spa,para ela tb deu super certo emagreceu muito... desculpa te encher ,mas estou pensando em fazer ...rsrs
bjossss

Maria disse...

OI AMIGA QUERIDA!

PASSANDO PRA TE DESEJAR UM ÓTIMO FDS!

BJOS

Alexsandra disse...

Vi que tu emagreceu bastante no desafio anterior, parabéns!!
E sobre este desafio, parabéns!!!
Alimentos integrais são ótimos, faz tempo que eu não compro arroz ou farinha branca, somente o integral. E sabe que depois que eu me acostumei com o arroz integral eu não gosto do branco (parece que estou comendo papel heheh).
Parabéns mais uma vez.
Bjus

Aida Seabra Moura disse...

bom sabado e otimo fim de semana...jinhos carinhosos

Giovana Christine disse...

Olá blogueira em R.A. acho que ta faltando uma foto p/ comemorar o emagrecimento hein...
PARABÉNS, eu só pude colocar meu comentário hj, estou em falta por aqui né...
Bjs
Gi

Zilma Carvalho disse...

boa noite( Gi)passei pra deixar um beijão eu estava doente mas já estou melhor e voltando com a corda toda. parabens pela troca vai valer a pena vc vai ver.

disse...

Oi Gi,quero parabeniza-la pelo ultimo desafio,muito bem 7,3kg maravilha!!!
Vou começar a fazer esta semana,seguindo as regras da nutri,mas com as trocas dessa dieta!!
Espero obter um resultado positivo e acelerar minha saida da casa dos 70..vc foi muito generosa passando essa dieta e explicando sobre ela!!
Parabéns mesmo,vc merece!! E boa sorte no novo desafio dos integrais..bjim com carim Dê

Luciana Laffront disse...

Meninaaaaaaaaaaaaaaaaaa
A Dê maravilhosa aí de cima me falou hj da dieta dissociada, e do seu blog, ameiiiiiiiiiiiii
nossa vou começar!!!
Não vejo a hora de sair dos 100 empaquei e nada me faz descer!!!
Eu tinha 135 kg
Eliminei 35 e to aqui empacada nisso!!
Adorei teu blog e sou sua mais nova seguidora, me visita vai e se gostar me segue tbm
ótimo find
Bjinhussssssss

GRACI COSTA disse...

Oi Gi, tudo bem?

Hein hj falei de vc no meu post... e do seu sucesso da dieta dissociada! to querendo fazer!


bjs