sexta-feira, 8 de abril de 2011

Primeiras impressões + desafio do Blog da Cacau

Gente, resolvi realmente tentar por um mês a dieta dissociada e realatar aqui...então vamos ao cardápio de ontem:

Dia 1 de 30
Peso inicial: 109 kilos

Café da manhã: 1/4 de mamão formosa e 300 ml de leite de soja 
Lanche: 1 fatia de pão integral
Almoço: 75% de um pacote de macarrão instantâneo, salada de tomate e pepino e 1 banana prata
Lanche: 300 ml de leite de soja, 1/4 de mamão formosa e chá de hortelã sem açúcar
Jantar: salada de tomate e alface, temperada com azeite e limão e 4 colheres de sopa de carne moída com milho.

Fiquei em dúvida, se posso tomar o leite de soja  associado ao carboidrato pela manhã, porque leite de soja é proteína, mas não é proteína animal. Alguém pode me dizer ao certo se eu posso ou não? 

Considerações:

Não foi um cardápio muito bom, porque ainda preciso me organizar ... Está faltando integrais, poderia ter substituido o macarrão instantaneo por arroz integral ou uma massa integral...vou melhorar isso.
Me senti bem na maior parte do dia, não senti  aquela fome desesperadora, mas à noite, mesmo sem estar com fome e sentindo-me alimentada, eu senti tremores, suor frio e taquicardia...uma sensação de que meu organismo necessitava de alguma coisa. Não quero ser precipitada na minha conclusão, mas penso que  é  falta da gordura...tipo uma crise de abstinência, ou eu tô viajando e é só psicológico mesmo.

Ah ...estou participando do desafio do Blog da Cacau
Clique aqui e...

Bjos e até amanhã,

Gio

11 comentários:

yoyo disse...

Giooooooo!
Essa semana estou meio desorganizada com a RA, acho q estou ancisoa por conta do meu niver q ta chegando...

Se essa dieta der certo vc me avisa? Quando emagrecemos uns quilihos mais rápido dá uma super 'up' no nosso animo ne?

Beijos lindona!

Geovana Centeno disse...

olá querida que bom que me visitou, somos xaras então hehehe, legal essa dieta, não tinha ouvido falar, achei interessante, boa sorte, um bom final de semana...beijocas!

Queremos ser Gostosas disse...

Oi amiga,
Muito obrigada pela visita!!! Vc tem razão, eu não como nenhum legume... isso é ruim...vou tentar ir adicionando ao pouco a minha dieta!!!

Sobre a alimentação bagunçado isso é normal no começo de uma dieta nova, ao tempo vc se acostuma!!!

Forçaaa, amiga!!
Vamos que vamos

Joanna disse...

Ei!!
isso mesmo! vai relatando sua dieta e contando como está se sentindo com ela!
nao sei te informar sobre sua duvida em relação ao leite...
boa sorte no desafio!!
bjos e otimo fim de semana!!!

Nana disse...

Oi Giovana, passei só pra retribuir a visita. Fiquei curiosa pelo desafio dia dos namorados! Tô seguindo também. beijos

Giovana disse...

Estou de reiniciando meu processo de emagrecimento e conto com o apoio das amigas da blogosfera light.
Quando puder, dê uma passadinha pelo meu blog: www.operacaoboazuda.zip.net.

Abraços....

Lisi disse...

OPi lindona
é isso aí,
só questão de adaptação e teu cardápio ficará maravilhoso!

beijão

Aline disse...

oi minha flor
passei pra saber se esta tudo bem ,e parece que esta né?
força ai ta
bjkas♥♥

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Minha linda vai com força e fé que dará certo sucesso sempre bjs no ♥

Garota Plus Size disse...

Oiii gioo :D
olha, adorei sua visita no meu blog viu, te falar que eu adoro visitar blogs novos, mas tenho tido pouco tempo..
Olha, eu n sei sobre esses seu sintomas, as vezes foi só um mal estar mesmo. outro dia senti enjoo, gravidez n seria nunca, n tenho ngm e nem se tivesse kkkkk, e foi logo assim que comi.. as vezes dever ser um mal estar, a comi n caiu mto bem.. mas ainda bem que passou
fica com deus[
beijos

Laurinha disse...

Giovana, li de novo o post passado sobre sua nova dieta, e lá diz mesmo que não pode misturar carboidrato com proteína animal, mas só isso, então acho que o leite de soja pode sim.

Talvez você tenha se sentido mal porque reduziu muito sua alimentação, eu também já senti isso. Acho que é normal, seu corpo só precisa se acostumar com a nova alimentação. Mas talvez você deva comer um pouco mais de carboidrato no almoço (acrescentar meia batata cozida, por exemplo), porque é carboidrato que nos dá energia.

Continue firme!
Beijos, querida!