quinta-feira, 28 de abril de 2011

Mais um dia...

                

Olá pessoal ?

Ontem, mais uma vez teve festinha aqui na Câmara, pra variar os comes e bebes foram na minha sala...e sabem o que aconteceu? Resisti bravamente ao bolo de morango com chocolate e todas as outras guloseimas...comi 1 biscoitinho de queijo e 1 copo de coca-cola zero. 
Estava pensando o quanto é boa essa sensação de controle. Não estou falando só de conseguir não comer, estou falando de conseguir comer o que se deve e ficar bem, ficar feliz, participar e rir com os amigos.
Há poucos dias, num período de compulsão, eu alternava momentos que não conseguia resistir e comia descontrolamente e momentos em não comia nada e ficava extremamente ansiosa e com sentimento de descompensação.
Estou feliz de estar novamente no controle.

Agora vamos ao relato do dia.

18° dia de 30 da dieta dissociada.

Peso do início do desafio: 109 kg
Peso no 10° dia: 106 Kg
Peso de hoje: ? (só no 20° dia...na verdade eu vou me pesar amanhã, porque estou participando do  desafio do Blog da Cacau e quero postar meu peso.)

 Cardápio:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral e 1 banana nanica;
Lanche: 1 pit stop integral e 4 biscoitos de polvilho;
Almoço: 2 pedaços grandes de mandioca, 4 colheres de vagem e cenouras refogadas, salada de tomate, alface, agrião e coentro, com 1 colher de sopa de molho light para salada; 1 chícara de café com 1 colher de chocolate em pó.
Lanche: 1 biscoito de queijo, 1 copo de coca-cola zero, 1 maçã e 1 mexerica;
Jantar: 1 picolé de araçá (frutos do cerrado), 2 postas de peixe ao molho sem pele, 2 pedaços pequenos de carne cozida e 1 fanta zero.

Estou de TPM, por isso aumentei as porções de comida. Nesse período é muito difícil me controlar,  portanto prefiro comer mais e não correr o risco de ter uma crise compulsiva.

Beijos e até amanhã,

Gio.

16 comentários:

Aline Delgado disse...

Que coisa boa ver você assim de bem com vc mesma,com força e garra para lutar pelo seu bem estar
Parabéns viu
bjos

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Escolha certa amiga!
Vamos evitar ao máximo a compulsão!
Beijos

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Boa Tarde Amiga
Fico feliz de ver que esta conseguindo se controlar, isso é muito importante pra se obter sucesso no processo de emagrecimento.
Te desejo uma linda quinta.
Grande Beijo e fique com Deus

Anna disse...

menina ta de parabens pelo controle viu, resistir a uma torta de morango, hummm
vc ta no caminho certo
bjim flor

Bárbara disse...

Oi Giovana!
Que bom que está resistindo as tentações. rs
Parabéns e continue assim!
Beijos

Queremos ser Gostosas disse...

Oi amiga,

Realmente a sensação de controle é ótima, né??? Eu ja me sinto muito re-educada... claro que não como perfeitamente, mas estou em busca da perfeição...e sei que deslizes acontecem até com as pessoas magras!!!
E parabéns, ainda mais por vc ter um histórico de compulsão e por trabalhar em um lugar que sempre tem guloseimas!!!

Estou ansiosa para ver o seu peso!!!

Bjos

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, fico muito feliz com sua determinação. Vc me inspira....
Bjs t adoro....

Bia disse...

Menina, mas esse seu trabalho é uma tentação ambulante...rsrs
Parabéns por resisitir bravamente!!!

Beijos

Joanna disse...

Ei!
parabens por estar conseguindo se controlar tao bem!!! minha maior dificuldade é esse...me controlar qdo tem alguma festa, ou qualquer ocasiao q tenha comidinhas gostosas!!!
bjos

Iza Barros disse...

Oi menina???!!!Vim retribuir a visitinha e o carinho de sempre.
Que bom que posso contar com vc amiga.
Pode contar comigo tmbm.
Bjks

Lu Pinheiro disse...

Oi querida..
Parabéns por está indo tão bem..
Força sempre...
Bja da Nega

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Essa sensação é realmente maravilhosa mesmo flor, aqui na camara que trabalho tbm sempre tem colilanças assim rsrsr dia de quarta então, mas sempre consigo me manter focada e não saiu dos eixos isso que é bom neh mesmo, saber que podemos nos controlar basta ter força, sucesso sempre viu tenha uma linda noite bjs no ♥

Bru disse...

Oi! Obrigada pela visita. Que bom que conseguiu resistir, é realmente uma grande vitória. Gostei muito sa sua estratégia para evitar compulsões, vou adotar! beijos

*VAN* Emagrecendo... disse...

Nosso trabalho é F$%#...eu tbm sofro com o meu...mas vim buscar inspiração em vcs...voltei pra ficar!
bjo*

*Lela* disse...

Aha,menina!

De volta ao controle...gostei de ver!


Bom findi*

Patricia disse...

oi Gi, obrigado pelo carinho no meu cantinho ontem, realmente, emagrecer muito nos causa uma série de coisas inclusive física, conversei com minha médica e ela me receitou uma vitaminas, ela falou que é importante pra reposição do organismo... e amiga está de parabéns é tão bom estar no controle da gorda que vive dentro da gente né? vamos lá, firmes e forte e uma dando apoio a outra, obrigado por me fazer querida!!! bjão