terça-feira, 19 de abril de 2011

Pra não dizer que não falei da RA...

Hoje o post é rapidinho...só pra registrar o cardápio de ontem.
Senti muita fome à noite e fiquei muito irritada...penso que a TPM está me atacando...
Era pra fazer a dieta líquida hoje, mas eu esqueci...será amanhã...

O cardápio ficou assim:

12° dia de 30 da dieta dissociada

Peso no início do desafio: 109 kg
Peso no 10° dia: 106 Kg
Peso de hoje: ? (só no 20°)

Café da manhã: 1 fatia de pão integral
Lanche: 1/2 chocolate diet (tablete de 25gr.)
Almoço: 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 colheres de cenoura, 1 colher de abóbora cabotiá, salada de tomate e alface + 1/2 chocolate diet (tablete de 25gr. - que graças à Deus acabou)
Lanche: 1/2 pão francês
Jantar: 1 bife de peito de chester acebolado com salada de tomate e rúcula
Ceia: 1/2 barra de cereal

Tomei muita água.

Bjos e até amanhã,

Gio

21 comentários:

Joanna disse...

Ei!
se vc conseguir se controlar na TPM, tenho certeza q vai conseguir controlar no restante dos dias q faltam!!
bjos

Lucy Britto disse...

Olá Gi

bom ver seu cardápio assim cheio de saladas
parabéns e vc esta indo muito bem tenho certeza que bons resultados virão daqui uns dias bjs

Patricia disse...

oi Gi, com tanto chocolate por aí, fica difícil resistir né? até eu que não sinto falta, esse dias tô impossível, mas tô fazendo que nem vc, optando pela versão diet, e um pouco por dia... bjs e força na dieta liquida

Almeida disse...

Gio.. essa fome é porque você esta comendo pouquinho demais amiga.. assim vc retem gordura =( Cuidado! Beijão e uma ótima semana santa!

mikaella disse...

oi amiga!
to vendo que continua firme ,vou acompanhando vc!rs
bjoss

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Oi Gi
Essa semana promete e que resistir a ela acho que resisti a qualquer coisa, kkk.
Pra onde eu olho tem esse tal de seu coelhinho. Acho que podiamos trocar a distribuição de chocolates pela de cenouras, kkk.
Amiga agora falando sério, te desejo uma linda terça, um imenso beijo e fica com Deus.

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, força, fica firme, se a tpm ta chegando fica calma, procura deixar alimentos leves e pouco caloricos sempre por perto se a compulsão atacar.
bjssssss

(V)enina Veneno disse...

Oi Giovanna, tudo bem???
Que bom que vc está andando pelo caminho mais estreito (RA) do que pelo mais facil (cirurgia)..como disse nao me arrependo..mas entendo que não foi o suficiente pra mim...pq como o emagrecimento eh mto rapido, a recuperação tbem eh!
Muita calma na TPM..nessas horas temos vontade de comer o mundo neh?Mas se concentre nesse peso todo que vc ja eliminou e bola pra frente! Logo será capa de revista..resrsrs
Beijokas

Lisi disse...

Como sempre está indo MUITO bem.
Continua assim!

beijão

Rosa Pink disse...

Oi Gi... o TPM faz de nós bichos mesmo!!! :( Brigadão pela força... beijo

Maria disse...

parabens amiga e continue forte, vc consegue!

bjos

Beatriz Conddino disse...

Gi, to com fome depois de ler isso tudo, mancada hein gata!

Fica firme aí, pq o resultado é gratificante amiga.


Um beijo pra vc...

Geovana Centeno disse...

oi flor pois é quem sabe tu gosta e continua, as meninas tem muito preconceito com esses tipos de dietas, mas ja tentei por varias vezes fazer RA e não deu certo pra mim, quando como carboidrato, a barriga estufa e quero comer muito mais e outra coisa fico com fome toda hora, ja com a essas que enfatizam mais as proteinas, fico totalmente sem fome e quando tenho fome como bem, não me entupo de gordura não, como cozinho pros filhos não vou encher eles de gordura né...talvez quando eu atingir a minha meta, faça RA ou volto pra SB, vamos ver, mas agora não...beijocas!

RENATA PLUZ SIZE disse...

boa noite gi, seu cardápio é tudo de bom( chocolate)hum ! continua firme e forte,beijocas!!!

Belíssima disse...

Nossa 03kg a menos parabéns!!!! construindo uma nova Giovana realmente.
Observei que no seu cardápio assim como no meu está faltando frutas, tenho trocado as frutas pelas barrinhas de cereal ou às vezes não como nada mesmo. Mas vou tentar levar sempre uma maçãzinha na bolsa.
bjs ótima 4a. feira

Lisi disse...

Oiii lindona
passando pra te desejar um otimo feriado!

Queremos ser Gostosas disse...

Humm..... seu cardápio pareceu delicioso pra mim!!!
Parabéns, amiga!!!

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Oi Linda!
Ótima páscoa para você!
Beijos

Hanna Vonlux disse...

eu adrei o cardapio quem me dera,rsrs

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

oi minha flor vc estar indo muito bem viu parabéns sucesso tenha uma linda noite e um maravilhoso feriadão

Por Paloma Coelho disse...

oi linda 3 kg em 10 dias, acho que ta num ritimo bom, so depende de vc sair dos 3 digitos, to nessa luta tb e vc esta mais perto rsrs, sucesso e otimo feriadao