segunda-feira, 11 de julho de 2011

E o peso é ...

Eu voltei...

Depois de um fim de semana de alimentação absolutamente regrada e com o ânimo renovado...eu digo que voltei.
Agradeço as amigas pela força...Rafa Sahib, Dida, Mikaela e todas as amigas que não me abandonaram nessa fase de blog abandonado.
Durante esse mais de um mês parada, eu que havia saído dos 3 dígitos (99,6 kg), cheguei a pesar 104 kg...pasmem...mas essa é a consequência de uma crise prolongada de compulsão alimentar. Meu peso oscilou muito durante esse período. Há uma semana estou tentando voltar ao normal e tive um sábado e domingo bem regrado e equilibrado.
Me sinto pronta pra retomar e iniciar um desafio de 30 dias. Um desafio que eu já fiz e que deu muito certo. A Dieta dissociada. Todos os grupos de alimentos fazem parte da alimentação, a única restrição é não associar carboidratos às proteínas e é recomendado a dieta líquida 1 vez na semana. Nesse post tem mais informações: Dieta dissociada
No mês de abril eu fiz esse desafio e os resultados foram muito bons...eliminei 7,3 kg, como vocês podem vizualizar melhor no post dos resultados dos 30 dias de dieta dissociada: resultado final do desafio.

É esse o meu desafio...e meu peso de hoje é 101,9 kg.

Minha meta é eliminar 1 kg por semana, num total de 4 kg no final do desafio.
Bjos e até amanhã.

Giovana.







9 comentários:

Anna disse...

eita coisa boaaa ter vc aki de volta menina, simbora então , tb to em mais um recomeço, meio desanimada mas indo em frente aos trancos
bjim flor

Geovana Centeno disse...

oi lindona é isso, voltando para o que deu certo...bjs!

futura ex gordinha disse...

continuo aqui torcendo por vc, vou acompanhar esses 30 dias viu?é isso ai Gi,o cair é do homem ,mas o levantar é de Deus e com ele estaremos sempre levantando , cada recaida nos trás um aprendizado, nos proporciona auto-conhecimento , nos torna pessoas mais confiantes , determinadas, afinal depois de tantas lutas, tantas batalhas nós somos guerreiras.Tenha uma semana repleta de realizações, beijocas !

eydy disse...

oi amiga bom dia
que bom vc tá de volta
espero que dê tudo certo nesse mês e a casa dos 100 fique pra trás
eu tb to fazendo essa dieta juntos coma dos pontos
e tem me dado bons resultados
bjim e otima semana

Gisele Rosa disse...

Oi Giovana,bom dia!!!
As vezes precisamos de um tempo para recarregar as forças,que bom que retornou com animo total!Vou dar uma olhadinha nessa dieta dissociada.Uma ótima semana pra vc,beijos...

mikaella disse...

oi amiga!
nao importa de onde parou,o que vale eh que ja recomeçou com tudo,e tenho certeza que tera novamente otimos resultados com esta dieta!!
ainda faço o dia liquido ate hoje!!rs
bjoss e otima semana!!

Nosso emagrecimento disse...

Opa Gi, isso ai, voltando com toda força,bjosss

Carol disse...

Oi gi, td bem? Vi seu post e quase chorei. vc esta indo muito bem... ano apssado eu tava com 130, agora com uns 120, mas tava com 114 sei la engordei de novo. Eu to mal, amiga, meus pes estao ficando doentes por causa do peso, ando um pouco e sinto dor, tenhoq eu ficar na cama, olha que ponto que chegou, to de molho em casa por causa dos pes. Vendo esses blog ontem fiz um, preciso conseguir, vc me ajuda? Me ajuda divulgando meu blog pras meninas me ajudarem tb? Pra vc tb, vc le meu blog? Por favor
http://www.dietandoadieta.blogspot.com/

fiz um twit tb @dietandoadieta
por favor, vamos nos ajudar beijo pra vc... obrigada

Joanna disse...

Ei!
agora realmente é hora de vc recomeçar com força total! ja conseguiu antes, tenho certeza q conseguirá novamente!!!!
bjos e otima semana