quarta-feira, 20 de julho de 2011

10° dia do desafio pessoal + receitinha light

Bom dia e Feliz dia do AMIGO à todas amigas blogueiras !

O  dia de ontem foi perfeitinho, comi mais frutas e continuei nas folhas e legumes.
Meu único incomodo é o intestino que não está funcionando direito e já estou meio perdida pois minha alimentação está rica em frutas e folhas e não estou descuidando da água. Não sei mais o que fazer!

Mudando de assunto, quero postar uma receitinha que fiz ontem. A foto é da net, já que não tenho máquina, mas ficou bem parecido.


1 xícara de peito de frango cortado em cubinhos;
2 cenouras pequenas;
1 punhado de vagem;
1 prato pqueno de couve flor;
1 tomate maduro;
1 cebola pequena;
4 colheres de coentro picadinho;
1 colher de azeite;
2 dentes de alho;
sal a gosto

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho no azeite, depois doure o frango com o sal, em seguida acrescente o tomate picadinho. Depois de formado o molho acrescente a cenoura e a vagem e a couve flor (já cozidas no vapor). Desligue e misture ao coentro.

Aproveitem!

Bjos,

Giovana.

13 comentários:

Tassi Patinha Feia disse...

Bom Dia Amiga
A receita deve ter ficado ótima!!!
Te desejo uma linda quarta e um maravilhoso dia do amigo.
Grande beijo e fique com Deus

An@ disse...

Nossssssssss
Enchi a boca de água agora...aff que delícia...vou salvar a receita..

Super beijo

E o intestino tem que melhorar...com uma alimentação legal assim...
Espere e verás!

Bjão!
An@

disse...

oiii lindonaa... meu intestino tb era ruim... ai pra regular ele a minha nutri me receitou 1 fruta com 1 colher de aveia e 1 de farelo de trigo. Faz uns 6 meses que ele ta super certinho. Bjaooo

Joanna disse...

Ei!
pro seu intestino melhorar, tenta usar linhaça, farinha de banana verde ou alguma coisa do tipo!
adorei essa receita!! depois vou tentar!!!
bjos

RAFAELA O. SAHIB disse...

Adoro tudo que tem nessa receitinha, ja anotei e vou fazer com certeza.
Bjsss e força.

Patrícia Medeiros disse...

Gio,
que prato lindo. E pelos ingredientes deve ter ficado súper gostoso.
Só me explica uma coisinha...
O frango é cozido junto com o molho do tomate, da cebola e do alho?
Ou ele já vai está precozido?

Bjinhos!

FELIZ dia do AMIGO

Liza Maria disse...

Feliz dia do Amigo

Vivi disse...

É, a casa do meu namorado é uma perdição mesmo, sempre com comidas muito gostosas, preciso me policiar qdo to la rsrsrsrsrsrs

Hummm receitinha boa... qualquer dia faço

Bjinhooo

Luciana Laffront disse...

Nossaaaaaaaaaaaa Gi que receitinha heim??

Agora qto ao intestino linda, to como vc, estou ok com legumes, verduras, frutas, água e nadaaaaa...

Meu intestino tá uma m... kkk com perdão do trocadilho kkkk sei lá o que fazer tbm, hj comprei um monte de ameixas secas e iogurte pra ver no que dá ..

FELIZ DIA DO AMIGO PRA VC TBM

Bjinhusss da Lu

LOVE

Giza disse...

Oi, Gi!

Que delícia! Adorei essa receita.
O que vc acha dessa dieta dissociada?
Estou pensando em fazê-la.
Bjo grande

*ANGELA* disse...

Ai o mal das dietas o intestino enguicado rs, complicado resolver isso ne, eu fico dias sem ir ao banheiro.
O livro Pense Magro e muito legal mesmo, vale a pena ler.

bj

Bia disse...

Bom dia!!!
Feliz dia do amigo atrasado, hehhe
Estava em curso ontem e não pude aparecer na blogosfera.
Bjo

Bel do Lu disse...

Receitinha boa mesmo, e prática!
Quanto ao intestino, será que incorporar aveia e linhaça em sua alimentação ajudaria?