sexta-feira, 31 de agosto de 2012
Atualizando o "compromisso da vez"
Tudo certo com a alimentação. Reduzindo ao máximo os carboidratos complexos. Priorizando as carnes, as frutas e os legumes.
Tenho feito ao menos uma refeição fora de casa e ao contrário de muitas pessoas considerarem esse hábito uma dificuldade, pra mim tem sido um aliado. Almoço, pago e vou embora...Em casa tenho a tedência de ficar "beliscando" o almoço até a hora de voltar pro trabalho.
Essa semana fiz duas sessões de massagem/drenagem. Descobri que estava muito inchada, porque em dois dias a balança diminuiu muito ... (vou atualizar o peso só no dia 5 de setembro)
Tomando água direitinho.
Ainda não comecei a AF...(me propus 2 dias na semana pra ver se a coisa anda)
Por hora é isso...vamos ver se vai dar...a meta são 6,6 kg até o dia 30 de setembro.
Bjos,
Giovana
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8 comentários:
é sempre bom reafirmarmos nossos compromissos conosco mesmas
beijos e lindo dia
Assim é bom.
Parei de pesar como vc disse, hj passei longe da balança e estou mudando a alimentação geral. Segunda começo tudo certinho com atividade fiísica e tudo. Vamos ver se não conseguimos 6kgs até fim de setembro tb kkk
Ótimo FDS
Bjooooooo :)
Olá muito obrigada pela visita e pelo incentivo!!! Parabéns pela força de vontade. O que são carboidratos complexos? Bjs
Vc ta reduzindo os carbos e eu to numa vontade enorme de pão pão pão! rs
Beijos Gi!
ei!
se fizer tudo certinho e conseguir por em pratica a AF, consegue alcançar a primeira meta rapidinho!
bjos
Olá Giovana, acho que vc está fazendo tudo corretamente, sim!!! Agora é só mesmo uma questão de tempo pra ver os resultados. Tente fazer essa AF que se propôs! Um bjo e linda semana
Oi Gi
Para atacar o sobrepeso, vale tudo, sabe,eu tb como melhor fora de de casa; tenho uma preguiçinha chata de cozinhar pra mim,rs!
Drenagem ajuda muito, ponto à favor!
Beiju
Muito bom gostei muito eu quero emagrecer e sei que irei conseguir o site aqui aumento minha motivação
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