quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Tirando a poeira do blog!!!


Tanto tempo sem vir aqui...

Alimentação está melhorando.

Ainda na abstinência da cerveja (6 meses, já)...

Massagem e drenagem linfática toda semana...

Exercícios físicos ...ainda não...mas eu tenho fé...

Peso...estável (variando entre 100 kg e 102 kg).

Compromisso da vez: 96 Kg até o dia 30 de setembro

Plano:

. 2,5 litros de água por dia;
. Massagem 2 vezes por semana;
. Caminhada 2 vezes por semana (eu sei que não é o suficiente, mas é o que dá por enquanto);
. Redução drástica de carboidratos complexos, refrigerantes, doces e frituras;
. Relatório (quase)diário aqui no blog e um balanço semanal...começando por hoje (quem disse que quarta-feira não é dia de começar a dieta ?)

Peso de hoje

102,6 kg


Bjos,


Giovana.



5 comentários:

Joanna disse...

ei!
gostei de ver seus planos e espero q vc consiga seguir direitinho pra alcançar a meta!!!

o post de hj é sobre herbalife!!!

bjos

Por Paloma Coelho disse...

é isso ai gata, força, foco e fé!

Gisele Martins disse...

Aiii que bom que voltou.
Torcendo por ti. Vamos que vamosss espero que não suma de novo viu?!
Ótima Quinta
Bjoooooo :)

*Lela* disse...

Oi querida

Maravilha que retornou!

Força no desafio, estamos juntinhas!

Beiju

Flávia disse...

Passando pra conhecer seu blog, amei a idéia do planejamento diário, vou tentar. Tô pegando todas as idéias interessantes que vejo pela frente, pois preciso emagrecer, rs
Bjs