sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

A balança

Subi na balança...não aguentei esperar até 2ª feira....minha última pesagem na segunda estava com 107kg e muitas gramas....ahhhh...feliz demais..menos de 1 semana...peso de hoje 104,900Kg...tá bom, eu sei que perdi líquido..devo ter desinchado um pouco e que não irei manter essa média , mas estou feliz assim mesmo.
Estou cumprindo as metas...integrais, termogênicos, chá de panacéia, suco com gengibre...caderninho ainda não...caminhada ainda não...

Vou viajar...10 dias na praia...êeee..desculpem a empolgação, mas goiano é louco com praia...então, pessoas do meu coração...até lá quero estar com 102 kilos...a viagem começa dia 25 de janeiro, são quase 3 kilos em menos de 3 semanas, eu sei que é muito mas eu preciso. Vou explicar...dia 22 de fevereiro é meu aniversário, vou virar balzaca e simplesmente me recuso a chegar aos trinta anos com três dígitos., e além disso eu fecharia um ciclo de 30 kilos OFF. Pelas minhas contas...suponhamos que eu não emagreça na viagem (mas vou ao menos manter)...aí terei 17 dias pra eliminar mais 3 kilos e ir para os dois dígitos. Eu sei que é uma meta ousada...mas estou confiante...

Mudando de assunto...eu vi uma matéria sobre vários tipos de dieta...apesar de ser adepta à reeducação alimentar, achei bem interessante e descobri coisas importantes também, são 11 tipos vou postar 1 em cada post...espero que gostem...



1ª - A Dieta do tipo sanguíneo

Criada pelo médico naturopata americano Peter James D'Adamo, é baseada no tipo sangüíneo. Para o autor, cada organismo está preparado para assimilar um determinado alimento. “A dieta do tipo sangüíneo é muito boa, pois faz um bom balanceamento de todos os grupos alimentares”, garante o Dr. Alexander.

Alimentos permitidos:
Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnívoras por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensível e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
Tipo B: verdadeiros amantes de laticínios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.
Tipo AB: os donos desse tipo sangüíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.

Alimentos proibidos:
Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.
Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.
Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.
Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão, não são bem-aceitos pelo organismo portador de sangue AB.

Vantagem: os programas incluem todos os grupos alimentares para todos os tipos de sangue.

Desvantagem: o que depõe contra é que o programa alimentar baseado no tipo sangüíneo ainda não tem comprovação científica.


 PS.: as informações são extremamente superficiais...na verdade é só um preâmbulo, mas quem interessar e quiser aprofundar, é só pesquisar um pouquinho...

Bjos

Giovana.


15 comentários:

Yasmin*´¯`*.¸¸.*´¯`*♥* disse...

Que peso lindo amiga....continue firme hein

bjinhos

Míriam disse...

Parabeeens de verdade...Beijos!

Rosa Pink disse...

Qual meta difícil qual quê! Bora lá fazer o esforço de conseguir essa perda! você consegue amiga! Beijo

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

não é bom não flor!!!
è MARAVILHOSOOOOOOO continue firme sempre viu bjs no ♥

Aida Seabra Moura disse...

oi querida parabens pela perda de peso, bom fim de semana.jinhos carinhosos

OUTRO RUMO disse...

Olá flor,


Parabéns minha linda e vamos que vamos conseguir muito e muito mais tenho mais que certeza...

Beijos

disse...

Amigaaaa... que praia vc vaiii?????

Fabi disse...

Nossa, bastante diferenã. Fica feliz, e um pouco mais de esforço estará na casa dos 2 dígitos.
Beijinhos

Flá BH disse...

oi gi
uau....3kg
parabéns \o/
eba praia.... adoro!!! e to numa saudade da praia kkkkk
aproveite heim, mas nada de sair da ra!!!! já já estará saindo dos 3 digitos!!!!

beijos

mikaella disse...

concordo com as amigas...kkk
logo dara adeus aos 3 digitos!!
isso sera a vitoria,continue firme que com certeza valera a pena!!!
beijoss e otimo fds!!!

Sandra Regina disse...

amiga, força de vontade aí e logo logo vc chega onde quer...aproveite q vai a praia e faça longas caminhadas...ai que delicia andar na praia...bjin

Mi disse...

Aprender nunca é demais. Seja num novo trabalho, seja na dieta! Reeducação alimentar é o melhor dos caminhos. Mas isso não deve nos impedir de descobrir novas possibilidades, não é mesmo?

E que emagrecimento ótimo! Será que foi líquido ou o efeito dos seus esforços e da alimentação combinada com os termogênicos? Aguardemos. Mas acho que o resultado será ótimo!

Adorei suas palavras no meu blog. Como você disse sobre concessões e conciliações, pode até parecer livro de autoajuda. Mas quem disse que esses livros erram? Eles só falam o que a gente já deveria estar careca de saber, né? E é verdade sim: há conciliações e concessões a fazer, e isso será ótimo para o meu crescimento interior.

Muito, muito obrigada pelo apoio!

Beijos!

Quéroul disse...

Oi Giovana, obrigada pela visita!
Tava lendo aqui seu blog desde o começo... toda sorte pra você e feliz ano novo!

nos vemos.
=*

Akasha Taltos disse...

Parabéns pelos peso eliminado. Bjks

Aida Seabra Moura disse...

oi querida passei só para desejar um otimo fim de semana. jinhos carinhosos