quinta-feira, 2 de setembro de 2010

AF metade sacrifício, metade prazer

Apesar de estar há mais de 10 meses fazendo RA, só iniciei AF há 3 semanas. Penso que ainda é muito pouco. Caminho 1 hora por dia, num ritmo razoável (são cerca de 6 km por hora)...todos os dias inclusive nos domingos.
Já estou sentindo os resultados, mas fico numa sensação de que não é suficiente...se algém puder me dar uma dica.
Minha relação com a atividade física é meio estranha...os primeiros 30 minutos são terríveis..muito sacrifício...os outros 30 minutos sinto prazer ..na verdade não sei se é exatamente prazer..sinto que alguma coisa me dá sensações confortáveis...será que é endorfina?

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Dia muito difícil pra mim hoje...dia de escolha difícil...ontem abri mão de algo que eu julgava não conseguir viver sem...que eu não conseguia me imaginar sem...e eu escolhi abrir mão. Por mim e por mais gente...porque sentimento de mágoa é tão ruim, tão desnecessário sentir...
Desculpem ser evasiva...
Enfim, só queria registrar...desabafar um pouco...agora preciso juntar os cacos.
RA e AF firmes e fortes...dessa vez não vou usar o sofrimento pra comer..comer e comer...

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É tão reconfortante quando percebemos que estamos melhorando como seres humanos, que estamos mais fortes,  que é de verdade, não é?
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Estou conhecendo histórias de vida incríveis e reais..isso tem sido fundamental pra mim.

Bjos

9 comentários:

Esquadrão contra a gordura(Sisi) disse...

Olá Giovana,encontrei seu blog e vim t conhecer,já estou t seguindo,ok!!o seu pensamento está corretíssimo,pois ñ devemos comer nosso sofrimento e angústias,sendo assim,isso já é um grd passo p alcançar seu objetivo,parabéns e conta com meu apoio,pois estamos na msma luta pelo emagrecimento saudável!! T espero no meu cantinho tbm,fica bem,bjinhos..Sisi

Lú Pinheiro disse...

sim é ela sim, agindo no seu corpo... olha os primeiros 30 minutos são para acostumar o corpo e os ouros 30 vc começa a queimar calorias...
eu vou começar na semana que vem mais 1 hora de caminhada...
bom agora vim te agradecer pelo carinho, obrigada por está lá no meu cantinho...
estou te seguindo tb...
bjinhos flor

Esquadrão contra a gordura(Sisi) disse...

Gi,acabei d escrever um comentário p t e qdo fui ver tu tinha escrito um p mim,é mta coincidência,rsrs..ADOREI!!

Flá BH disse...

oi Gi
pelo menos está fazendo AF... e é assim mesmo, custamos a ver resultado, mas vc está indo bem, uma hora por dia é bom!!!
Continue assim viu
Beijos

CINTIA disse...

ANIMAÇÃO AMIGA AOS POUCOS VC VAI CHEGAR AONDE VC TANTO QUER


BJO

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Amiga no começo é assim mas saiba que está sendo o suficiente,não tem nen 1 mes que vc começou.
Com o tempo vc aumenta o passo e a duração.Calma vc está no caminho certo.
Vc é guerreira! e vencedora!

Taciana disse...

Oi Gi!!! Obrigada pela visita, pelo carinho, pelas palavras de incentivo!! Vcs são meu porto seguro nesses momentos de desespero!! Olha, agora que já sei o endereço do seu cantinho, vou estar sempre por aqui!! Bjkas!! E ótimo fim de semana!

Esquadrão contra a gordura(Sisi) disse...

Olá linda passando p desejar um bom findi e força na RA,bjinhos

Georgia disse...

kkkkkk...Eu também,me sinto assim! Nos primeiros 30 min...Que agonia! Tenho vontade de desistir,e deitar no sofa! Eu comprei um mini jump,e faço aulas na minha sala,boto uma musica otima,e quando subo...Ai Jesus! Mas depois de uns 15 minutos,eu vou me acostumando...kkkkkk,è muito estranho! To pensando seriamente em vender aquele troço,de repente,é porque eu pulo muito,e fico sem folego...Vou entrar na academia,e ve se me sinto melhor! Bjks,e força na r.a.!