Dieta do Metabolismo

Ontem estava vendo umas matérias e me deparei com uma nova "dieta sensação do momento". A Dieta do Metabolismo. O livro foi lançado nos Estados Unidos por "uma das consultoras de saúde e preparadora física mais respeitada dos EUA, Jillian Michaels", segundo informações do R7. No Brasil o livro Dieta do Metabolismo foi lançado pela editora Lua de Papel.

Achei muito interessante, porque sempre fiquei atenta a questão do metabolismo, me preocupando em consumir alimentos que o acelerassem, como os termogênicos, por exemplo, e já falei algumas vezes sobre isso aqui no blog (confira o post sobre alimentos termogênicos), entretanto, não teve muita novidade pra mim, mas a matéria é bem interessante. Quem quiser espiar, taí o link: Dieta do Metabolismo no R7.

Mudando de assunto...

O dia de ontem não foi exatamente perfeito. Durante o período da tarde fiquei muito tempo sem comer e as 18 horas fui em casa rapidinho, pois tinha que voltar pra sessão legislativa...aí quase tive uma crise compulsiva daquelas, mas me segurei e no fim das contas o estrago não foi grande, não comi muito, mas comi alimentos meio pobres.

23° dia de 30 da dieta dissociada

Peso no início do desafio: 109 kg

Peso no 10° dia: 106 Kg

Peso no 20° dia: 104 Kg

Peso de hoje: ? (só no 30° dia)

E o cardápio ficou assim:

Café da manhã: 1 fatia grande de mamão fomosa e 1/2 pit estop integral;

Lanche: 1 pit stop integral;

Almoço: 2 colheres de arroz, 3 colheres de feijão, 3 colheres de abóbora/milho, salada de brócolis, alface e rúcula+ saladinha de maçã e manga;

Lanche: 4 ameixas secas e +ou- 10 biscoitos de polvilho (não precisava né?);

Jantar: 2 almôdegas fritas + 3 pedaços de banana frita (também não precisava ser fritura) + 1 mexerica.

Enfim...foi esse o cardápio meia boca de ontem...

Bjos e até amanhã,

Giovana.