Post rapidinho só pra registrar o dia de ontem...
2º dia de 30
Café da manhã: 1 maçã (foi ruim, eu sei)
Almoço: 3 colheres de arroz branco, 2 colheres de chuchu, 2 colheres de cenoura, 1 porção de salada de broto de feijão, 1 porção de beterraba, salada de pepino e tomate e 1 fatia de mamão.
Lanche: 300 ml de leite de soja, 1 laranja e 1 barra de cereal
Jantar: 100 gramas de carne de panela, 2 colheres de vagem cozida, 2 colheres de cenoura cozida, salada de alface e tomate.
Não tomei muita água...infelizmente, mas estou melhorando.
O dia foi muito melhor e não me senti mal...o lanche que está descrito foi feito em horários diferentes, quando batia a fome.
Intestino está funcionando.
Obrigada pelas dicas e pelos conselhos do post anterior...
Bjos e até amanhã,
Gio
11 comentários:
Olá Gi,
Vamos lá amiga e você vai ser vitoriosa eu sei...
Beijos mil
Bom dia amiga vai com fé que tudo dará certo viu sucesso sempre bjs no ♥
oi Giovanna, passei pra conhecer seu cantinho, e estou junto com vc nesta luta por emagrecer esses quilos que não me pertencem, bjs e estou te seguindo
Oie, passando pra dizer que estou te seguindo, me faça uma visitinha,bjoss
Segue firma, e lembra da água,
ela é o nosso melhor remédio
beijão
eu tbm tro esquecendo de tomar agua! mas já que to falando nisso, vou já enxer meu copao e ficar com ele aqui do lado! comprei um com 700ml já p n ter desculpa de que "dá preguiça ficar levantando". ts ts ts!!! hehehe
bjos!
A vitória está a caminhoooo...
Bjus!
Oi Giovana, tudo bem?
Te achei na blogosfera e vim te visitar!
Estou te seguindo.
Beijos
O cardápio foi ótimo mesmo! E ainda bem que não se sentiu mal, deve ter sido só o primeiro dia. Tenho certeza que comendo assim vai dar certo demais!
Força, querida!
Beijos!
Oiii! Te encontrei na blogsfera light e vim lhe conhecer. E não esqueça de incluir mais agua no dia a dia ela ajuda muito! Beijos
boa noite florzinha!!!vc passou aqui então eu vim te conhecer,parabens pelo esforço siga firme, nunca desista percista ok. ja estou te seguindo bjsssss.
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