quinta-feira, 26 de abril de 2012

Dia de Pesagem!


Olá?


Ando tão sem novidades e sem inspiração pra escrever por aqui. A luta continua. 
Estou seguindo mais ou menos as dicas do "Mestre" Dukan. 
Gente! Esse cara realmente sabe das coisas. É cortar o carboidrato que a balança desce, mesmo sem se preocupar muito com as quantidades. 
A notícia ruim é que não consigo ficar totalmente sem carboidrato e também me recuso a não comer frutas. Porém, essa última semana eu reduzi drasticamente os carboidratos e investi nas proteínas magras (quase sempre magras). Comi pão integral apenas 1 vez e arroz dois dias da semana, incluindo o domingo de samba e feijoada; me comportei bem e não tenho ingerido bebidas alcóolicas. 
Essa semana rolou uns docinhos. Minha mãe fez um doce cristalizado de mamão maduro de comer de joelhos...me controlei e comi só um pedacinho por dia.
Estou tomando mais ou menos 2,5 lt de água por dia.
Não estou fazendo atividade física. Quem me acompanha sabe que esse é meu ponto fraco. Mas tenho um plano (depois eu falo dele aqui).
Ando meio quietinha esses dias...estou de TPM e me sentindo inchada, mas dia de pesagem é dia de pesagem e não fugi da balança... sabe que foi bom.

Peso da última 5ª: 104,8 Kg
Peso de hoje:        103,9 Kg
Total Eliminado na semana:     - 0,9 Kg

Estou bastante feliz com os resultados e acreditando que dessa vez eu chego à minha meta, sem grandes interrupções, idas e vindas e sobe e desce de balança.

Bjos e até mais.

Giovana.

14 comentários:

Cคмเlค disse...

eu preciso saber mais sobre esse cara ... DUKAN ... mas as vezes peso que não dou conta.. ate por que pego pesado na academia ..preciso de carboidrato .. sei la isso tudo me confunde... bora la ficar firme..beijos

Renata disse...

OI Giovana, estou hoje conhecendo o teu blog! que lindo... Vim te desejar força na peruca! Você ja perdeu 30, kg, já andou metade do caminho...nossa! Parabéns! Um abraço, Renata...

An@ disse...

Giiiiiiii que maravilhaaa...parabénsssss...
E coragem aí!!
Super beijoo
Aninha

Dani de Dieta disse...

Oi, vim agradecer a visita, olha parabéns viu - 9oo é uma eliminação exelente..
Morro de vontade de tentar esta dieta, mas emagreci quase 5 quilos, e ainda falta 2o, então prefiro tentar fazer qndo ficar bem complicado emagrecer, tipo aqueles ultimos 10 quilos, sabe?
Mas vamos lá, força e determinação...bjo

Dani de Dieta disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Dani de Dieta disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Keila disse...

Sem carbos eu não sou ninguém. Minha cabeça dói e quase desmaio. Admiro que consegue ficar sem as farinhas! bjs e mantenha-se firme!

Gisele disse...

Oi Giovana,quero ler alguns artigos do Dukan,mas não fica triste não esse desanimo sempre aparece quando estamos naquele dias...depois tudo melhora,uma ótima sexta,bjs.

Giovana disse...

Penso em fazer a dukan mas sou tão dependente de carbos mesmo sabendo q se diminuir ele emagreço bem mais rapido...

Mas sua pesagem foi mto boa!! Parabens!!

Bjs!

Bia disse...

Oi, Gi!!
Vou ler esse Dukan, nunca nem tinha ouvido falar...
PArabéns pela eliminação!!!
Beijos e forçaaaaa

An@ disse...

oiii
tem selinho lá no blog..passa por lá..beijosssss

Geovana Centeno disse...

oi sua linda dukaniana então ja começou, vixi, não vi hehehe, que bom que esta se adaptando bem com ela...viu ja esta emagrecendo...parabens lindona..beijos

Andréa disse...

Oi, tudo bem por aqui? fiquei fora por uns tempos mas estou de volta com força total endereço novo: ficandobelissima.blogspot.com
Espero vc por lá

*Lela* disse...

Oi Gi, o blog tá lindinho!
Coisa boa que vc consegue ficar sem carbo, eu tenho problemas; precisoo nem que seja um pouquinho; uma fatia de pão integral...bobagem, mesmo.
Em caso de TPM, ficar quietinha é ótimo; vai passar

Beiju