Por enquanto está tudo em ordem. Ontem foi o primeiro dia do meu desafio pessoal "30 dias de dieta dissociada". Não senti ansiedade. Senti um pouquinho de fome à noite mas nada de desconforto.
Vamos ao relato desse primeiro dia:
1° dia de 30 do desafio pessoal.
Peso inicial: 101,9 kg
Peso de hoje: ? (só na próxima segunda)
Alimentação:
Café da manhã: 1 copo de suco de manga, 1 fatia de mamão formosa, 2 biscoitos de água e sal;
Lanche: 1 mexerica + 1 fatia de melão;
Almoço: 4 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 1 pedaço pequeno de pamonha, 2 rodelas de banana frita, 5 colheres de picadinho de quiabo/Chuchu/abóbora;
Lanche: 2 biscoitos de água e sal e 1 mexerica;
Lanche2: 1 copo de suco de manga e 1 fatia de mamão;
Jantar: 1 bife acebolado e tomates.
Tomei mais de 2 litros de água.
O cardápio ainda não está muito bom...preciso fazer compras, mas gostei do meu comportamento ontem.
Bjos e até amanhã,
Giovana.
12 comentários:
Que bom que está se propondo a retomar seu desafio! Com certeza irá conseguir atingir sua meta, pois você é dedicada, disciplinada e tem força de vontade!
Tô aqui torcendo!
Beijos
Ei!
a fome a noite é só no inicio..daqui a pouco vc acostuma com o novo ritmo!
bjos
Obrigada pela força Gi!!
Realmente...só Deus pra dar o conforto a todos nós!
Beijos
Giiiii queridaaaa, acho que vc viu q eu tava meio summida do blog né??? Fiquei tao feliz qdo entrei aqui e vc que vc emagreceu mtooo... Acho que desde abril ou maio que eu nao entrava e quando eu vi seu pesoooo fiquei super contente por vc... Parabensss florr... segue em frente q vc conseguee!! Bjaooo
Oi Gi, vc ta fazendo direitinho, hj, que era meu primiero dia de dieta eu nao resisiti, comecei bem, quase as 19h eua cabei com td, to chateada... bj
http://www.dietandoadieta.blogspot.com/
Gi,
que saudades de Vc!! que bom que esta de volta!!
bjs
sua alimentação é sempre bem variada, achei boa sim, eu pensei em fazer a dieta dissociada só que o cardápio é muito variado e no momento não tenho como me dedicar, tenho filho em época de provas, alguns pepinos para resolver, então tenho que ficar no básico e torçer que der certo. postei sobre meu dia com a comida, se puder vai me dar umas dicas, estou com dúvida sobre subistituir a janta , te espero , beijocas amiga!!!
Parabens o teu blog esta OpTimoooo ...
Vem fazer uma visitinha no Meu , bijinhos ... Tou te seguindo ..
oi!
otimo desafio para vc...
otima quarta feira!
bye, bjos
Amiga, força, to ficando chateada comigo, cheguei a 97,9 e ontem fui pesar e vi 99,1....
Se eu continuar assim a balança ja, ja , me mostra os 3 digitos de novo, não posso deixar isso acontecer. Fica firme, pq toda vez que vejo seu progresso me sinto mais forte tb.
Vc podia mandar pro meu email a dieta dissociada. meu email
tecnologaprocessosgerenciais@gmail.com
Bjsssssss e força
Oi gii obrigada por postar lá.. é entao, aquelas cadeiras de plastico tem que ser de duas, tenho medo de cair daquilo rsrsrs ahh revoltei. coloquei isso da cama pra ser exemplo de alguma coisa.. obrigada pelo carinho, nos vamos conseguir beijkss
http://www.dietandoadieta.blogspot.com/
oi gi
e tão bom fazer um dia de RA sem extrapolar né nos dá animo pra continuar
tenho certeza que esse desafio será bem sucedido
afinal vc e guerreira
bjim
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