Oi Pessoal?
Mega obrigada pelas visitas e pelos comentários...estou na correria, mas logo logo tudo entrará nos eixos...
O post vai ser rápido, só pra registrar o 2ª dia do desafio:
2° dia de 30 da dieta dissociada
Peso inicial: 101,9 kg
Peso de hoje: ? (só na próxima segunda)
Alimentação
Café da manhã: 1 fatia de mamão, 2 torradas e 1 pote de gelatina;
Lanche: 1 pit stop integral;
Almoço: 4 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 5 colheres de cenoura/chuchu/abóbora, salada de repolho, tomate e rúcula + 4 morangos;
Lanche: 1 barra de cereal e 2 biscoitos de queijo;
Jantar: 1 prato de peito de frango em cubinhos, refogado com tomate, cebola, cenoura e vagem+ salada de alface e couve - flor + 1 copo de suco de manga.
Não precisava dos biscoitos de queijo não é? Estou tentando melhorar...
Bjos e até amanhã,
Giovana.
4 comentários:
e aí garota firme no desafio então, que bom, gostei do teu cardapio
bjim
florrr, nao precisava mesmo, mas nao tem problema... foram só 2... bjaooooo... ta indo mtoo bem!!
Que cardápio maraaaaaaa
parabéns..
bjão
An@
parabéns, vc voltou com tudo é isso ai Gi, bom fim de tarde de terça -feira para vc , fica com Deus , te cuida , te gosto de montãoooooooooooooooooooooo!!!! beijã no seu coração!
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