30 kg off

Bom dia pessoas lindas?

Sumi não é? Está tudo muito corrido por aqui...mas vamos lá atualizar os dados do 10°, 11°,12° e 13° dias do desafio pessoal "Não à farinha branca e sim aos integrais por 30 dias!". 

Peso início do desafio: 101,700 kg

Peso de ontem (13° dia)...

Isso mesmo...saí dos 3 dígitos!!!

Saldo parcial do desafio: 2,1 kg off

Alimentação:

Tomei cervejinha, comi 1 ferrero rochè, teve churrasco, mas não saí da linha. Ingeri mais calorias que o normal, mas só comi alimentos integrais, tomei água direitinho, comi frutas, legumes e folhas.

Feliz demais com a primeira parcial do meu desafio pessoal, e mais ainda por sair dos 3 dígitos. Ontem,  me lembrei muito quando no dia 23 de outubro de 2009, mais ou menos 1 ano e meio atrás, eu fui ao médico com 130 kg e lá ele me recomendou a cirúrgia bariátrica porque, segundo ele, não seria possível eu perder tanto peso quanto eu precisava. Saí de lá com outra cabeça, eu finalmente entendi que eu tinha uma doença chamada obesidade e que eu precisava tratá-la. Como ainda não havia visualizado a possibilidade financeira da cirúrgia acontecer, eu iniciei minha reeducação alimentar, e em 1 ano e 6 mese, entre idas e vindas, entre períodos de extrema motivação e períodos de desânimo, eliminei 30 Kg. Descobri, nos blogs , que  era possível sim eliminar 30, 40, 50 kg só com Reeducação Alimentar e Atividades Físicas. E assim será.

 

Não é pra estar feliz?

Fico devendo um antes e depois.

Bjos e até amanhã,

Giovana.