A balança

Subi na balança...não aguentei esperar até 2ª feira....minha última pesagem na segunda estava com 107kg e muitas gramas....ahhhh...feliz demais..menos de 1 semana...peso de hoje 104,900Kg...tá bom, eu sei que perdi líquido..devo ter desinchado um pouco e que não irei manter essa média , mas estou feliz assim mesmo.

Estou cumprindo as metas...integrais, termogênicos, chá de panacéia, suco com gengibre...caderninho ainda não...caminhada ainda não...

Vou viajar...10 dias na praia...êeee..desculpem a empolgação, mas goiano é louco com praia...então, pessoas do meu coração...até lá quero estar com 102 kilos...a viagem começa dia 25 de janeiro, são quase 3 kilos em menos de 3 semanas, eu sei que é muito mas eu preciso. Vou explicar...dia 22 de fevereiro é meu aniversário, vou virar balzaca e simplesmente me recuso a chegar aos trinta anos com três dígitos., e além disso eu fecharia um ciclo de 30 kilos OFF. Pelas minhas contas...suponhamos que eu não emagreça na viagem (mas vou ao menos manter)...aí terei 17 dias pra eliminar mais 3 kilos e ir para os dois dígitos. Eu sei que é uma meta ousada...mas estou confiante...

Mudando de assunto...eu vi uma matéria sobre vários tipos de dieta...apesar de ser adepta à reeducação alimentar, achei bem interessante e descobri coisas importantes também, são 11 tipos vou postar 1 em cada post...espero que gostem...

1ª - A Dieta do tipo sanguíneo

Criada pelo médico naturopata americano Peter James D'Adamo, é baseada no tipo sangüíneo. Para o autor, cada organismo está preparado para assimilar um determinado alimento. “A dieta do tipo sangüíneo é muito boa, pois faz um bom balanceamento de todos os grupos alimentares”, garante o Dr. Alexander.

Alimentos permitidos:

Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnívoras por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.

Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensível e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.

Tipo B: verdadeiros amantes de laticínios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.

Tipo AB: os donos desse tipo sangüíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.

Alimentos proibidos:

Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.

Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.

Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.

Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão, não são bem-aceitos pelo organismo portador de sangue AB.

Vantagem: os programas incluem todos os grupos alimentares para todos os tipos de sangue.

Desvantagem: o que depõe contra é que o programa alimentar baseado no tipo sangüíneo ainda não tem comprovação científica.

 PS.: as informações são extremamente superficiais...na verdade é só um preâmbulo, mas quem interessar e quiser aprofundar, é só pesquisar um pouquinho...

Bjos

Giovana.