Olá pessoal,
Estou sem postar há mais de 1 mês. Mês difícil e de constatações complexas...
Nesse 1 mês sem postar eu lia os blogs e nem sequer conseguia comentar. Foram tempos de descontrole total, de compulsão alimentar patológica. Milagrosamente engordei "apenas" 4 kilos, dos quais já eliminei 2.
Nesse mês desenvolvi o hábito de comer escondida, de comer até passar mal, de esperar ansiosamente por uma oportunidade de comer.
Todos os dias, eu me levantava e tentava em vão ter controle sob a situação, que eu não sei ao certo como começou, mas me frustrava. Desde quinta feira da semana passada tomei as rédeas e consegui me controlar até ontem. Ontem comecei bem de manhã, almocei frango, legumes e salada e a tarde o descontrole voltou e agora eu resolvi postar porque tenho certeza que estou novamente perdendo o equilíbrio. Acabei de lanchar, sem ter fome, só pra terem uma idéia: comi 6 pães de queijo médios, 4 biscoitos de queijo, 3 enroladinhos, café e suco.
Percebi que minha relação com a comida se tornou uma compulsão, um vício insaciável. Sinto muita necessidade comer gordura e doces e fico o tempo todo criando oportunidades pra comer...e essa coisa de comer escondido está me fragilizando muito também.
Maaassss...a boa notícia é que eu não vou desistir...afinal foram quase 30 kilos eliminados em 1 ano.
Conto com vocês!!!
Peso de hoje 102 kilos
5 comentários:
oie Gi força sempre amiga que vc consegue basta acreditar tenha uma linda sexta bjs no ♥ e obrigada pela força
ô amiga não desista viu? sabe o que vc faz? enche a geladeira e os armarios de fruta verdura e legume, pare de comprar tudo o que não puder comer... assim a compulsão vai diminuido... procure também alguma atividade para ocupar o dia en ão pensar tanto na comida... e mais que isso, caso não esteja conseguindo sozinha procure a ajuda de psicólogo, que com certeza vai poder de ajudar da maneira masi fácil!!!
beijão, estou torcendo por vc e um lindo final de semana
www.sermulhereomaximo.com.br
Pelo amore, foram 30kg, nada de jogar a toalha...
Qdo comer se torna um vicio, uma compulsão, precisamos de ajuda de um especialista.
Eu já passei por isto e o que me ajudou e ajuda muito é a yoga e acupuntura.
bjs estarei sempre por aqui
Tem fotos minhas no meu blog, passe por lá para me visitar e me conhecer.
Estou te seguindo. Siga-me.
Gii! tdo bem querida??
Sei exatamente o que vc esta passando! Vivi a mesma coisa desde setembro! E cansei de me sabotar!
Te dou todo apoio a voltar!!!
Vamos juntas buscar nossa felicidade de emagrecer?
Bjao!!!!
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