quinta-feira, 26 de abril de 2012

Dia de Pesagem!


Olá?


Ando tão sem novidades e sem inspiração pra escrever por aqui. A luta continua. 
Estou seguindo mais ou menos as dicas do "Mestre" Dukan. 
Gente! Esse cara realmente sabe das coisas. É cortar o carboidrato que a balança desce, mesmo sem se preocupar muito com as quantidades. 
A notícia ruim é que não consigo ficar totalmente sem carboidrato e também me recuso a não comer frutas. Porém, essa última semana eu reduzi drasticamente os carboidratos e investi nas proteínas magras (quase sempre magras). Comi pão integral apenas 1 vez e arroz dois dias da semana, incluindo o domingo de samba e feijoada; me comportei bem e não tenho ingerido bebidas alcóolicas. 
Essa semana rolou uns docinhos. Minha mãe fez um doce cristalizado de mamão maduro de comer de joelhos...me controlei e comi só um pedacinho por dia.
Estou tomando mais ou menos 2,5 lt de água por dia.
Não estou fazendo atividade física. Quem me acompanha sabe que esse é meu ponto fraco. Mas tenho um plano (depois eu falo dele aqui).
Ando meio quietinha esses dias...estou de TPM e me sentindo inchada, mas dia de pesagem é dia de pesagem e não fugi da balança... sabe que foi bom.

Peso da última 5ª: 104,8 Kg
Peso de hoje:        103,9 Kg
Total Eliminado na semana:     - 0,9 Kg

Estou bastante feliz com os resultados e acreditando que dessa vez eu chego à minha meta, sem grandes interrupções, idas e vindas e sobe e desce de balança.

Bjos e até mais.

Giovana.

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Iuuuupi!!!!


Hoje foi dia de pesagem...mega feliz...

Última pesagem: 106,7 kg
Peso de hoje: 104,8 Kg

Total Eliminado: 1,9 Kg

Tenho uma novidade. Iniciei a Dukan na 2ª feira; não sei se vou conseguir fazer o programa completo, mas até agora estou me sentindo bem.
Estou fazendo direitinho ( a fase de ataque, que termina amanhã), mas como 1 fruta todos os dias ( que só é permitido na 3ª fase)...isso eu não abro mão...ainda sim estou vendo os resultados.
Pra saber mais sobre a Dukan: Aqui!

Bjos,

Giovana.

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Resultado da páscoa...peso novo!

Passei a pesagem para 5ª feira e o resultado de hoje foi 106,7 kg, ou seja 0,7 kg a mais que a última 5ª feira...resultado da páscoa.
Mas mesmo assim fiquei feliz pois na 2ª feira pesei extraoficialmente (rsrsrs, aloka) e o peso era 107,10 kg, sinal de que a balança está baixando novamente.

a notícia ruim...ainda estou ganahando ovos de páscoa...ontem foram dois de 200 gr... mas nem estou assim tão afim de chocolate...a regra é um pequenino pedacinho por dia...

Bjos,


Giovana.

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Lá se foi a páscoa...que bom !!!

Foi isso...


Comi tudo...acabou...ainda bem!

Diminui os carboidratos, tomei muita água....nada alcóolico, mas não resisti ao chocolate...comi um ovo desse aí de cima todinho, 200 gr. em 2 dias...agora vamos que vamos...a próxima pesagem é 5ª feira.
Na última 5ª (pré-feriado) o peso foi 106 kg...comemorando 7 kg off no primeiro mês de reinício...espero que o chocolate não tenha sido tão destruidor de metas ( ao menos 1 kg por semana).
E vocês? Resistiram ao chocolate?

Giovana.
 

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Resultado

Reinício em 5 de março de 2012: 113 kg

Pesagem em 5 de abril de 2012: 106 Kg

Total eliminado em 1 mês: 7 kg

Feliz demais!

Giovana

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Nostalgia

Esse fim de semana me lembrei de um monte de coisas que faziam parte da minha vida...quem tem mais de 30 anos certamente vai se lembrar.

Eu comia todas essas coisas...

Esse é do fundo do baú...quem se lembra?


Eu tomava...





Depois passei a tomar isso .... meio escondido (totalmente escondido)


Não me orgulho muito, mas quando toma esse aí de cima, geralmente eu fumava isso... 



...escondidíssimo é claro

Direto da gastronomia  para a diversão...

É claro que não tínhamos computadores e eu nunca tive videogame, então a diversão ficava por conta desses aí de baixo...

Essas bolinhas com o disco era chamado de pogobol...era só subir no disco e sair pulando...dava calos nos pés. O meu era roxo com verde.


Esses dispensam apresentações...



Me divertia muito vendo televisão...

Quem se lembra desse ET...Alf, o E'teimoso ( acho que era assim mesmo)



a Punk era o máximo...


e agora, o melhor de todos os tempos...


Eu me lembro de querer muito ser uma dessas garotas...


Mas só até eu conhecer essa garota...


Com os garotos foi assim...

Era apaixonada por esses...e achava que eles eram o máximo...


Até que....


Eu conheci  Bon Jovi e fiquei apaixonada por eles...

Mas aí eu tive um caso de amor com esses aí ...


E depois disso minha vida foi só rock and roll.

E pra ficar linda?


O Redley é claro que eu usava sem cadarço...

 All star de todas as cores e modelos (ok, eles ainda fazem parte do meu armário)
 Melissa, só existia esse modelo, e pra ser sincera só me lembro da caramelo e da trasnparente...


Para os cabelos...





Para completar o look...dois acessórios indispensáveis...




Era basicamente isso...

Ah...tinha também esse cara...


Queríamos muito dançar como ele.

Saudades né?

Bjos,

Giovana.